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[19_12_128] 제8회 IT마라톤 웨어러블런 할로윈에디션_'19.11

모레가 JTBC 풀코스인데지인으로 부터 전날 밤 11시에 전화가 온다" 내일 대회가 있는데 뛸거냐구? "3주 전에 한 분을 전도(^^)했는데뛰자고 연락이 왔단다........그래서..........5km라도 동반주하자는 마음으로 참가했다내일을 위해서 길게 뛸수도 없었다5, 10km코스만 있는 것을 보면 마라톤 대회라기 보다는갖가지 복장으로 가족...

[19_05_121] 서울신문 STV 제11회 국민행복 마라톤_'19.6

무더운 날씨(토, 30도)10km 레이스 페트롤 참가를 했다가삘(?)을 받아서하프코스를 달렸다...질주 본능 ^^; - 대 회 명: 서울신문 STV 제11회 국민행복 마라톤 - 참가부문: 하프코스 - 일     시: 2019년 6...

중랑구청장배(1/4)_스케치_'09.5.10

중랑구청장배 마라톤 대회 참가마라톤클럽 동호회 훈련대장이 중랑구에 거주하는데이 이유만으로 ㅎㅎㅎㅎㅎ중량천변이 매우 잘 정비가 되어있기는 한데 대회를 유치하기에는 좀 좁다....날씨도 더웠고식수배치나 거리표시 등 역시 수준이 좀 떨어진다.중화교에서 수락산입구를 왕복하는 하프코스 참가하루전에 용문산 갔다가 바로 참가를 했으니장딴지가 뻐근해서 뛰기힘들었다.&...

[09_05_36] 2009 과천마라톤(1/3)_풍달이_'09.4.26

지난 3월 동아마라톤대회 이후방탕한(?)한 생활을 청산하기 위해서 회사에서 단체로 참가를 했다.16명이 신청을 했는데 에이스급(?) 8명만 참가를 했다.어제, 그제 비가 내려서 그런지 공기가 아주 좋고, 과천이 이렇게 녹지가 많고느낌이 좋은지 뛰면서 처음 알았다.동호회 송 기훈 차장과 동반 레이스(하프코스)를 펼쳤다.덕분에 지루함을 덜 느끼고 ...

달리면서 생기는 의문들 OX

1. 달리기 하면서 물을 많이 마시면 위험하다?아니다!최근에 수분중독에 대한 기사가 널리 퍼지면서 장거리 달리기에서 수분 공급을 줄여야 된다는 사람들이 더러 있다. 위에서 장으로 내려가는 물의 양은 시간당 600~800cc이며, 이 정도의 물을 마시는 것이 안전하다.장거리 달리기에서 수분 섭취를 제한하면, 탈수로 인한 근육경련이 생기며, 정신 집중이 곤...

2009 제6회 한강 동계 마라톤대회(1/2)_스케치_2009.2.1

2009.2.12월을 시작하면서 '09년 시즌 오픈을 했다.ㅎㅎㅎㅎ....영상의 날씨. 뛸때는 약간 쌀쌀했는데...아주 좋은 레이스를 했다.특히,  고등학교 친구와의 동반주야서 더욱 뜻이 있었다.대회규모가 크지는 않았지만 나름 분위기를 느낄수 있었다.드디어 출발!!!!!대회가 끝나고 제공되는막걸리 1잔과 순두부.....정말 끝내주네.....대회...

[09_01_32] 2009 제6회 한강 동계 마라톤대회(2/2)_풍달이

어제 검단산~용마산 종주후,좋은 레이스를 할 수 있는지 내심 걱정을 했다.혼자 뛰면 천천히 가면 되는데 친구와 동반주를 해야 하는 날이라서.....명색이 마라토너인데 중간에 걸을 수 는 없는 노릇 아닌가...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ타  블러그에서 어렵게 찾아냈다.두 언니를 따라가고 있는 우리의 모습....10Km를 55분 정도에 들어 ...

2008 나이키+휴먼레이스(1/4)_2008.8.31

나이키가 마라톤 대회에서는 후발 주자인데,작품을 하나를 내 놓은 것 같다.지구상 여러도시에서 동시에 거행되는 행사로.....서울시내 도로허가를 받아서 뛰는 몇 안되는 대회로 기록이 될것 같다.그것도 서강대교, 강변북로, 마포대교를 돌아오는.....일요일 저녁에 진행이 되었고약 2만명이 참가한 꽤 규모가 큰 대회였다.....저녁에 뛰는 묘미도 있네.......

[08_03_31] 2008 LIG_제6회 코리아오픈마라톤_풍달이_'08.4

[2008.4]지난 동아마라톤 이후 1m도 안뛰고(?) 대회에 나갔다....20도가 넘는 다소 더위가 느껴졌다....잠실운동장에서 출발, 도착하는 몇 안되는 LIG대회....민 상기 프로(?)의 동반주로 즐런을 했다.골인지점을 향하여...2:00:50골인 후....동반주를 했던 송 기훈 친구...지난주 대회를 나갔다가 무릅에 다소 무리가 온 모양.......

제9회 양평 이봉주 마라톤 대회(2/2)

"조아조아클럽" 역주 모습
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